Verstehen. Erleben. In Bewegung kommen.
〰️
Verstehen. Erleben. In Bewegung kommen. 〰️
Therapie. Körper. Bewegung. Entwicklung.
Ein integrativer Raum für Psychotherapie, verkörpertes Erleben und professionelle Entwicklung. Wissenschaftlich fundiert, körperorientiert und offen für unterschiedliche Wege, sich selbst und Veränderung zu erfahren.
Ich verbinde Psychotherapie für Erwachsene in München mit Somatics, Embodiment, Somatic Yin Yoga und freie Bewegung und Selbsterfahrung und fachliche Entwicklung für Therapeut:innen und psychosoziale Fachpersonen. Dabei treffen verhaltenstherapeutische Ansätze auf Embodiment, achtsame Bewegung und die Erfahrung, dass Veränderung nicht nur im Denken stattfindet.
Psychotherapie · Körper & Bewegung · Für Fachpersonen
Drei unterschiedliche Bereiche. Eine gemeinsame Haltung: neugierig bleiben, Zusammenhänge verstehen, neue Erfahrungen ermöglichen.
Psychotherapie
Manchmal braucht es einen Ort, an dem Gedanken sortiert, Gefühle verstanden und neue Wege erprobt werden können.
Body & Movement
Der Körper ist mehr als etwas, das uns durch den Alltag trägt. Er ist ein Zugang zu Wahrnehmung, Regulation und Lebendigkeit.
Für Fachpersonen
Wer andere Menschen begleitet, begegnet dabei immer auch sich selbst.
Veränderung beginnt manchmal damit, anders hinzuschauen. Manchmal damit, etwas anders zu erleben. Und manchmal damit, in Bewegung zu kommen.
Psychotherapie, Körper und Bewegung in München
Meine Praxis befindet sich in München-Neuhausen. Hier verbinde ich psychotherapeutische Arbeit auf Grundlage der Verhaltenstherapie und Strategisch-Behavioralen Therapie mit eigenständigen Angeboten rund um Somatics, Embodiment und Bewegung.
Die unterschiedlichen Angebote richten sich an Erwachsene sowie an psychotherapeutisch und psychosozial tätige Fachpersonen.
“I will not rescue you
for you are not powerless.
I will not fix you
for you are not broken
I will not heal you
for I see you in your wholeness.
I will walk with you
through your darkness
as you remember
your light.”
Über Mich
Psychotherapie, Körper und Bewegung, fachlicher Austausch: Ich interessiere mich dafür, wie Menschen sich selbst und andere erleben, wie emotionale Muster entstehen und wie neue Handlungsspielräume möglich werden.
Jana Strigel ist Psychologische Psychotherapeutin in München. Ihre psychotherapeutische Arbeit basiert auf Verhaltenstherapie und Strategisch-Behavioraler Therapie (SBT). Darüber hinaus entwickelt sie eigenständige Angebote an der Schnittstelle von Somatics, Embodiment, Yoga und Bewegung sowie Selbsterfahrung für Fachpersonen.
Gemeinsam auf die innere Reise gehen
