Psychotherapeutische Begleitung

Verstehen. Verändern. Neue Wege entwickeln.

Manchmal geraten wir in Situationen, in denen das eigene Erleben belastend wird und bisherige Bewältigungsstrategien nicht mehr ausreichen. Vielleicht fühlen Sie sich erschöpft, ängstlich oder niedergeschlagen. Vielleicht wiederholen sich bestimmte Gedanken, Gefühle oder Verhaltensmuster, obwohl Sie sich Veränderung wünschen.

Psychotherapie kann dabei unterstützen, diese Zusammenhänge besser zu verstehen, neue Perspektiven zu entwickeln und konkrete Veränderungen im Alltag umzusetzen.

In meiner Privatpraxis begleite ich Erwachsene auf Grundlage der Verhaltenstherapie und eines integrativen psychotherapeutischen Verständnisses.

Mein therapeutischer Ansatz

Ich arbeite verhaltenstherapeutisch und integrativ. Ein zentraler fachlicher Bezugsrahmen meiner Arbeit ist die Strategisch-Behaviorale Therapie (SBT).

Dabei betrachten wir nicht nur einzelne Symptome, sondern auch die Zusammenhänge zwischen Lebensgeschichte, aktuellen Lebensbedingungen, Gedanken, Gefühlen, körperlichem Erleben und Verhalten.

Therapie bedeutet für mich, gemeinsam zu verstehen, welche Muster entstanden sind, welche Funktion sie erfüllen und welche neuen Handlungsmöglichkeiten sich entwickeln lassen.

Je nach Anliegen und therapeutischem Prozess können auch körperbezogene und erfahrungsorientierte Elemente einbezogen werden. Sie ergänzen die psychotherapeutische Arbeit dort, wo sie sinnvoll und fachlich angezeigt sind.

Psychotherapeutische Begleitung

Ich begleite Erwachsene bei unterschiedlichen psychischen Belastungen und Erkrankungen, unter anderem bei:

Depressiven Erkrankungen und anhaltender Niedergeschlagenheit
Angst- und Panikstörungen
Belastungsreaktionen und Traumafolgestörungen
Schwierigkeiten in der Emotionsregulation
Selbstwert- und Beziehungsthemen
Belastenden Lebensveränderungen und wiederkehrenden Verhaltensmustern

Ob eine psychotherapeutische Behandlung in meiner Praxis passend ist, klären wir gemeinsam im Erstkontakt und in den probatorischen Sitzungen.

Diagnostik

Manchmal steht zunächst der Wunsch nach einer differenzierten diagnostischen Einschätzung im Vordergrund. Eine sorgfältige Diagnostik kann helfen, das eigene Erleben besser einzuordnen und mögliche nächste Schritte zu klären.

Ich biete psychologische Diagnostik nach individueller Fragestellung an. Dazu gehören insbesondere diagnostische Abklärungen im Bereich ADHS im Erwachsenenalter.

Ablauf

1. Kontaktaufnahme

Sie können mich per E-Mail oder über die Kontaktmöglichkeit auf der Website erreichen. Bitte schildern Sie Ihr Anliegen zunächst nur in groben Zügen.

2. Erstgespräch

In einem ersten Gespräch lernen wir uns kennen und besprechen Ihre aktuelle Situation, Ihre Erwartungen und mögliche Ziele.

3. Probatorische Sitzungen

In den probatorischen Sitzungen klären wir gemeinsam, ob eine psychotherapeutische Zusammenarbeit sinnvoll ist und welche Behandlungsschwerpunkte sich ergeben.

4. Therapie

Die weitere Behandlung orientiert sich an Ihren individuellen Anliegen und Zielen. Wir überprüfen regelmäßig den Verlauf und passen die therapeutische Arbeit entsprechend an.

Coaching und Beratung

Coaching ergänzt mein therapeutisches Angebot, indem es gezielte Unterstützung bei konkreten Lebenszielen, beruflichen Herausforderungen und Entscheidungsprozessen bietet, ohne den Rahmen tiefenpsychologischer oder medizinischer Therapie zu ersetzen. Im Coaching arbeiten wir lösungsorientiert an Ressourcenstärkung, klarer Zieldefinition und umsetzbaren Strategien für Alltag und Beruf, wobei Achtsamkeitstechniken und Selbstreflexion einfließen, um nachhaltige Veränderungen zu fördern.

Dieses Angebot ist besonders geeignet für Klient:innen, die bereits therapeutisch begleitet werden und zusätzlich praxisnahe Instrumente für Wachstum, Balance und Resilienz wünschen, oder für Menschen, die kurzfristige, zielgerichtete Unterstützung suchen.

Rahmen und Kosten

Ich führe eine psychotherapeutische Privatpraxis. Die Kosten und Möglichkeiten der Erstattung hängen unter anderem von Ihrem Versicherungsstatus und den jeweiligen Vertragsbedingungen ab.

Informationen zu den Honoraren, zur Abrechnung und zum organisatorischen Rahmen finden Sie auf der Kostenseite.