Somatic Yin Yoga

Somatic Yin Yoga verbindet langsame, gehaltene Yin-Positionen mit bewusstem, körperorientiertem Erspüren und einer fließenden, inneren Bewegungsqualität; dabei steht nicht das äußere Bild der Asana im Vordergrund, sondern das feine Wahrnehmen von Impulsen, Spannungen und autonomen Regulationsprozessen im Körper.

Diese Herangehensweise passt hervorragend in mein Konzept, weil sie integrativ wirkt: sie fördert körperliche Entspannung, erhöht die interozeptive Sensibilität und unterstützt emotionale Verarbeitung, ohne dramatischen Leistungsdruck.

Durch die Kombination aus Ruhe (Yin) und einem authentischen Hineinspüren werden Blockaden sanft gelöst und Ressourcen aktiviert, was mit meinem Fokus auf Achtsamkeit, individueller Begleitung und ganzheitlichem Wachstum harmoniert.